popis:
pokyny:
1. otvorte sáčok, dal prikrývku alebo oblečenie a dať ho do.
2. tesnenie taška dve tretiny z úst so šmýkačkou, takže po tretie, a otvoriť ústa na 1/3.
3. štipka deka alebo oblečenie, niekoľko krát, nech najviac vzduchu sa vypúšťať z úst 1/3 (musíte venovať pozornosť čerpadlo s čerpadlom,